Брак енергії, дратівливість, проблеми з концентрацією, судоми м’язів або тремтіння повік і рук – ось деякі із симптомів дефіциту магнію.
Названо продукти, які швидко поповнять запаси магнію в організмі
Позначка: продукти
Їжа для подолання втоми: що додати у свій раціон, щоб відчувати себе бадьоро
ТОП-6 продуктів, які допоможуть організму краще засвоїти кальцій
ТОП-3 продукти, які містять найбільше клітковини
Організму потрібна клітковина, вона не тільки підтримує роботу кишечника, але й знижує рівень цукру та холестерину в крові.
Названо найкращі продукти, які допоможуть знизити рівень тригліцеридів
Високий рівень тригліцеридів у крові є поширеною проблемою, яка, на жаль, не викликає видимих симптомів. Тим не менш, це становить серйозну небезпеку для здоров’я.
Лікарі назвали перелік продуктів, які “вбивають” ваші нирки
ТОП-5 продуктів, які допоможуть підтримати артеріальний тиск у нормі
Все більше людей по всьому світі бореться з проблемою гіпертонії. Це захворювання може погіршити якість життя, спричинити низку захворювань
ТОП-3 продукти для здоров’я серця та мозку
Процес старіння як неминучий етап життя стосується кожного з нас. З віком ми шукаємо способи зберегти молодий вигляд,
ТОП-5 консервованих продуктів, які допоможуть вам залишатися ситими та здоровими
Ці продукти не їдять дієтологи: краще від них відмовитися, щоб бути здоровим
Спосіб життя має величезний вплив на здоров’я та самопочуття. Одним з визначальних факторів є дієта. Вкрай важливо правильно харчуватися.