Здоров’я, харчування

Інтервальна ходьба: що це таке і чому японці вважають її ключем до довголіття
ТОП-5 вітамінів, які варто вживати восени для зміцнення імунітету
Як тренування “прокачують” мікробіом: користь силових вправ для здоров’я кишківника
Експерти розповіли, що трапиться з організмом від надлишку білка
Вчені порівняли вплив йоги та вправ на стан судин при малорухливому способі життя
Гарбузовий латте: в чому користь для організму людини та як приготувати осінній напій
ТОП-10 ефективних вправ, які часто недооцінюють
Пілатесне тіло: чи існує ідеальна фігура та чим небезпечна сучасна тенденція
Файбермаксинг: що це таке і чому експерти з харчування рекомендують спробувати цей новітній тренд
Харчування та психічне здоров’я: дієтолог Усика розповіла, як їжа впливає на наше самопочуття
Чи справді не можна їсти вночі: відомий тренер розвінчав популярні міфи про нічні перекуси
ТОП-3 нові американські дієти: як схуднути без стресу
Ці бобові містять велику кількість білка і клітковини та допоможуть вивести шкідливі речовини з організму
Ці два напої допоможуть зняти стрес та чудово зігріють взимку
Насіння кмину: чим корисна ця спеція та кому не слід її вживати
Топ-7 фруктів, які допоможуть зменшити апетит і втамувати голод
Ці продукти прискорять одужання: додайте їх до свого раціону, коли захворіли
Нут у нашому раціоні: чим корисний та якої шкоди організму може завдати
Консервовані та мариновані овочі: які мають корисні властивості та чим можуть нашкодити
Ароматна та корисна: 6 переваг приправи орегано для здоров’я
Топ-5 найбагатших на залізо овочів
Зміцнює імунну систему та покращує травлення: чим корисна горобина та чому її варто вживати
Корисна для кишечника і менш калорійна, ніж рис: 5 маловідомих переваг картоплі
Названо продукт, який руйнує психічне здоров’я: експерти рекомендують здоровіші замінники
Дієтологиня назвала популярні овочі, які підвищують рівень цукру в крові
Лікар-дієтолог Усика розповіла, чи можна вуглеводи з круп замінити овочами
“Мають склад схожий на корм для собак”: експерти розповіли про шкідливі наслідки вживання нагетсів
Фітнес-тренер розповів, чи потрібно повністю відмовитися від цукру
Ці продукти викликають нездорове звикання: експерти радять виключити їх зі свого раціону
Дієтолог назвала 3 звички, які роблять каву нездоровою
Названо продукт, який знижує рівень холестерину, регулює цукор та захищає від хвороб: достатньо двох ложок на день
Цей популярний підсолоджувач може викликати тривожні розлади, ще й несе шкоду для майбутніх поколінь
Названо 4 продукти, які тільки посилять відчуття голоду: краще прибрати їх зі свого раціону
Дієтолог назвала три продукти, які викликають здуття живота та хвороби серця
Ці продукти викликають стрес та посилюють тривогу: варто прислухатися до свого організму
ТОП-7 овочів, які уповільнюють старіння та знімають запалення організму
Дієтолог Усика розповіла, чому не можна пити колу без цукру
Дієтолог назвав найкорисніші види риби: вони підтримають здоров’я мозку та серця
Допомагає схуднути та знижує тиск: чому варто включити до свого раціону перець
Ці продукти заспокоять ваші нерви: додайте їх до свого меню, щоб зменшити рівень стресу
Наступна сторінка »