Замість здорових перекусів ми часто віддаємо перевагу продуктам, які містять порожні калорії, зокрема: чіпси, хлібні палички або печиво.
Ці продукти викликають нездорове звикання: експерти радять виключити їх зі свого раціону
Позначка: продукти
Названо 4 продукти, які тільки посилять відчуття голоду: краще прибрати їх зі свого раціону
Ви з’їли їжу, але через деякий час відчуваєте, що хочеться чогось з’їсти. Можливо, ваше меню переповнене продуктами, які замість того, щоб довше наситити,
Дієтолог назвала три продукти, які викликають здуття живота та хвороби серця
Дієтологиня Ріаннон Ламберт в інтерв’ю The Sun вказала 3 продукти, яких вона намагається категорично уникати.
Ці продукти викликають стрес та посилюють тривогу: варто прислухатися до свого організму
Дієтична психіатрія займається симптомами тривоги, викликаними неправильним вибором дієти. Це передбачає, що їжа, яку ми обираємо
Ці продукти заспокоять ваші нерви: додайте їх до свого меню, щоб зменшити рівень стресу
Кожен з нас протягом дня переживає багато ситуацій, які можуть викликати стресову реакцію. Тоді організм виділяє так званий кортизол. гормон стресу.
Ці продукти можуть викликати біль і запалення суглобів: експерт назвав, що варто виключити зі свого меню
Артритом хворіють жінки і чоловіки незалежно від віку. Якщо ви боретеся з цим захворюванням, здорове харчування та правильний спосіб життя можуть полегшити симптоми.
ТОП-4 продукти, які уповільнять процес старіння мозку
З віком мозок змінюється. З роками з’являються когнітивні розлади. Це природно. Щоб уповільнити процес старіння мозку невролог Кіран Ф. Раджніш рекомендує включити в свій раціон ці чотири продукти.
ТОП-3 продукти для спекотної погоди
Зневоднення може мати трагічні наслідки. Занадто низький рівень води порушує нормальне функціонування організму.
Названо найкращі продукти для здоров’я легенів
Риба і морепродукти повинні бути в нашому раціоні. Вони містять речовини, які благотворно впливають на здоров’я легенів і дихальної системи.
ТОП-4 продукти для гарного сну
Все більше людей скаржаться на проблеми зі сном. Щоночі вони або лежать у темряві з відкритими очима, або ворочаються, щоб нарешті заснути