Організму потрібна клітковина, вона не тільки підтримує роботу кишечника, але й знижує рівень цукру та холестерину в крові.
ТОП-3 продукти, які містять найбільше клітковини
Позначка: клітковина
Три ознаки того, що ви їсте недостатньо клітковини: фахівці радять переглянути меню
Клітковина необхідна в раціоні кожної людини, і її дефіцит може призвести до проблем зі шлунком. Однак організм подає сигнали, коли клітковини не вистачає.
Скільки клітковини потрібно їсти на день: поради дієтологині
Клітковина, також звана харчовими волокнами, відіграє ключову роль у підтримці здорового травлення.
Допоможуть схуднути: продукти, багаті клітковиною, які слід додати до свого раціону
Клітковина – це харчові волокна, які покращують роботу кишечника. Добова потреба клітковини для дорослої людини становить 25 грам.