Хронічне запалення організму сприяє його старінню. Хоча цього процесу неможливо уникнути, його вплив на здоров’я можна пом’якшити за допомогою дієти
ТОП-7 овочів, які уповільнюють старіння та знімають запалення організму
Позначка: овочі
Названо овочі, що руйнують щитовидну залозу: їх споживання краще зменшити
Достатня кількість йоду в раціоні забезпечує правильну роботу щитовидної залози. Однак є овочі, які перешкоджають засвоєнню цього елемента.
ТОП-8 овочів, які допоможуть втратити зайву вагу
ТОП-8 найкорисніших овочей, які потрібно додати до свого раціону
Американський центр з контролю та профілактики захворювань (CDC), дослідивши овочі на вітаміни та поживні речовини, виніс вердикт, які овочі найкорисніші.
ТОП-5 овочів з найбільшим вмістом білка
Білок – це не тільки м’ясо, про це варто пам’ятати, плануючи щоденне харчування. Вегани і вегетаріанці люблять їсти певні овочі
Названо найкращі овочі для схуднення: включіть їх в свій раціон, щоб позбутися зайвих кілограмів
Хочете позбутися зайвих кілограмів? Дієтолог дає пораду – включіть у свій раціон ці 4 овочі. Ви обов’язково знайдете їх у своєму холодильнику.
ТОП-9 овочів, які корисніші у вареному вигляді, ніж у сирому
Існує думка, що чим менше оброблена їжа, тим краще, але здорове приготування може значно посилити властивості деяких овочів.
Експерт назвав овочі, які не поступаються вітамінним добавкам
Їжте ці овочі у сирому вигляді, щоб отримати максимум користі
Чому важливо їсти ці 3 овочі, навіть якщо вони вам не подобаються
