Досить часто ми робимо речі, які заважають здоровому травленню та можуть спричинити погіршення самопочуття.
Заважають здоровому травленню: три речі, які не можна робити відразу після їжі
Позначка: їжа
Заряд енергії для спорту: що їсти до та після тренування
Їжте різноманітно: секрети збалансованого харчування для міцного здоров’я та довголіття
Зміцнюємо судини ніг за допомогою їжі: поради нутриціологині
Холодильник не для всіх: 10 продуктів, які краще зберігати при кімнатній температурі
Як приготувати їжу, щоб зберегти вітаміни: корисні поради
Худнути не доведеться: 5 лайфхаків, які допоможуть не переїдати на новорічні свята
Знайома кожному проблема — переїдання під час новорічних свят. І дійсно, як втриматися, коли навколо стільки всього смачненького?
ТОП-3 міфи про їжу, через які люди втрачають свою продуктивність
Дієтологи пояснюють, що можна їсти, щоб домогтися кращих результатів та спростовують міфи про раціон, що впливає на вашу продуктивність.
Здорові нічні перекуси: як заспокоїти апетит без шкоди для організму
Нічні перекуси можуть зіпсувати наші зусилля з підтримки фігури та здорового способу життя. Але не варто впадати в паніку! Існують безпечні продукти, які можна з’їсти в цей період, не завдаючи шкоди своєму організму.
Лікар розповів, які продукти врятують від стресу
Професор Феліче Джека із Центру харчування та настрою у Мельбурні довів, що їжа має великий вплив на тіло і мозок людини.