Метка: питание

Диетологи назвали 3 лучших замороженных фрукта для похудения

Posted on by Федотова Анастасія
Дієтологи назвали 3 найкращі заморожені фрукти для схудення

Не секрет, что специалисты по питанию рекомендуют увеличить потребление фруктов и овощей, особенно если ваша цель – похудение.

ТОП-5 лучших орехов, которые помогут сжигать больше калорий: обязательно добавьте их в свой рацион

Posted on by Федотова Анастасія
ТОП-5 найкращих горіхів, які допоможуть спалювати більше калорій: обов'язково додайте їх до свого раціону

Широко распространено представление, что потребление орехов, богатых калориями и жирами, может способствовать набору лишнего веса. Однако, орехи также содержат большое количество питательных веществ, которые полезны для организма.

Питание юному спортсмену: тренер назвал составляющие сбалансированной тарелки

Posted on by Ілона Бугаєва

Правильное питание – основа здоровья человека, а особенно, когда речь идет о детях и подростках, занимающихся спортом.

Как сделать любое блюдо более полезным для здоровья: 5 простых советов

Posted on by Федотова Анастасія
Як зробити будь-яку страву кориснішою для здоров'я: 5 простих порад

Здоровое питание является очень полезной и важной привычкой. Чтобы сделать ее частью своей жизни совсем не обязательно менять рацион и отказываться от любимых блюд.

Как выбрать спелую и сладкую хурму: основные правила

Posted on by Федотова Анастасія
Як вибрати стиглу та солодку хурму: основні правила

Первое впечатление может быть обманчивым: привлекательная на вид хурма может оказаться хоть и сладкой, но совершенно несъедобной.

Вкус ухудшат и желудку навредят: 4 добавки, которые не стоит сочетать с кофе

Posted on by Федотова Анастасія
Смак погіршать і шлунку зашкодять: 4 добавки, які не треба поєднувати з кавою

У каждого свой рецепт этого бодрящего напитка. Но, по мнению диетологов, есть добавки, с которыми не стоит сочетать кофе.

Яичный белок или желток – что полезнее: ответили нутрициологи

Posted on by Федотова Анастасія
Яєчний білок чи жовток – що корисніше: відповіли нутриціологи

Во время употребления яиц у многих возникает вопрос о том, будет ли больше пользы для организма, если есть только желток или белок.

Названы 6 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

Posted on by Федотова Анастасія
Названо 6 продуктів, які не можна зберігати в холодильнику

Не для всех продуктов холодильник оптимальное место хранения. Иногда очень низкая температура приводит к тому, что пища теряет консистенцию и вкус.

Как не переедать: полезные лайфхаки, которые стоит попробовать

Posted on by Федотова Анастасія
Як не переїдати: корисні лайфхаки, які варто спробувати

Здоровое и сбалансированное питание очень важно, но не менее важно обращать внимание на количество пищи, которую мы едим. Потому что слишком обильные приемы пищи не только приводят к лишнему весу: они вызывают сонливость, отеки и потерю концентрации, а также перегружают пищеварительную систему.