Хула хуп: сжигайте калории и тренируйте мышцы живота
Метка: тренировки
Степ-аэробика: тренировка, которая сжигает больше калорий, чем бег
Без травм и стресса: как избежать повреждений во время тренировок дома
Когда мы занимаемся спортом дома, мы редко задумываемся о том, что это может быть опасно. Но, к сожалению, даже во время домашней тренировки можно травмироваться, порой достаточно серьезно.
Ежедневные тренировки: путь к здоровью или риск переутомления
Спорт без травм: готовим спину, суставы и сердце к тренировкам
Заряд энергии для спорта: что есть до и после тренировки
Банджи фитнес: сжигайте до 1000 калорий и укрепите мышцы
Организм жаждет движения: 6 четких сигналов, что пора начать тренироваться
Занятия на орбитреке: отличный способ худеть без нагрузки на суставы
Орбитрек – тренажер, который задействует практически все группы мышц, помогающий сжигать многие калории.
Как найти время на тренировки в современном ритме жизни: 3 действенных лайфхака
Конечно, работа, домашние дела, вторая половинка и дети – это важно, но и о своей физической форме забывать не стоит. Как же это сделать? Оказывается, нет ничего сложного!