Суровые погодные условия не вдохновляют на занятия спортом, но это не повод лежать на диване до тех пор, пока снег не растает. Мы собрали советы, которые помогут вам провести зиму активно.
Несмотря на осеннюю, прохладную погоду, специалисты коммунального учреждения “Спорт для всех” продолжают проводить для жителей нашего города разнообразные спортивные активности.
Всем известно, что физическая активность необходима каждому человеку. Но иногда бывает, что заставить себя тренироваться очень тяжело: нет времени, то настроения.
На днях в спортивном комплексе “Днепровец” прошла совместная тренировка по боевым видам спорта.
Спорт – это полезная привычка, но она также может навредить вашему здоровью, если посещать стадион или зал каждый день.
Ноги представляют самую объемную мышечную группу в теле и включают заднюю и переднюю поверхность бедра, ягодичные и икроножные мышцы.
Зарядка позволяет проснуться, дарит бодрость и поднимает настроение уже с самого утра. Такой эффект нравится всем, но далеко не каждый готов сделать хотя бы несколько упражнений после сна.
Жаркие, невероятно изнуряющие дни уже позади, а значит самое время начать тренировку на свежем воздухе.
Сборная Украины по футболу провела две тренировки на сборе в Польше перед матчем квалификации чемпионата Европы-2024 с Англией.
Кардио упражнения – отличный способ заставить ваше сердце биться быстрее и увереннее! Кроме того, они снижают уровень “плохого” холестерина.