Есть или не есть: все, что нужно знать о питании после тренировки
Метка: тренировка
ТОП-10 экспресс-тренировок, которые помогут сжечь жир на животе
Тренировка на велотренажере: сколько калорий можно сжечь и как часто заниматься
Регулярная физическая активность очень важна для поддержания здоровья и физической формы. Это не только позволяет сформировать тело, но и увеличивает сжигание калорий,
Майк Тайсон провел первую тренировку накануне боя с Джейком Полом
20 июля один из самых выдающихся чемпионов в истории супертяжелого веса, 57-летний Майк Тайсон (50-6, 44 КО), вернется на ринг и сразится против известного YouTube-блогера и боксера, 27-летнего Джейка Пола (9-1, 6 КО).
ТОП 5 признаков, указывающих на неэффективность тренировки
Трижды в неделю вы исправно посещаете спортзал. Занятия приносят удовольствие, вы думаете, что получаете должный результат. Уверены?
Питание и тренировка: что есть, чтобы занятия спортом приносили желаемый результат
На занятиях физической активностью здоровое питание имеет решающее значение для достижения желаемых результатов.
Улучшите здоровье и укрепите мышцы: комплекс упражнений для домашней тренировки от Арнольда Шварценеггера
Бег полезен для здоровья сердца и укрепления суставов, но есть много других способов улучшить свое самочувствие – например, с помощью этой тренировки из бесплатного руководства Арнольда Шварценеггера.
“Битва с Сантой”: каратисты Каменского провели предпраздничную новогоднюю тренировку
Каратисты спортивного клуба Киокушин карате-до “Бусин-кан” 29 декабря провели предпраздничную новогоднюю тренировку под названием “Битва с Сантой”.
Для упругих ягодиц и стройных ног: 4 эффективных упражнения от тренера
Благодаря этим упражнениям красивые бедра и подтянутые ягодицы станут реальностью, а не фантазией. Для их выполнения вам потребуется удобная форма, секундомер и хорошее настроение.
ТОП физических упражнений, которые сжигают больше всего калорий
Резкое ограничение калорийности и утомительные тренировки приведут только к кратковременным результатам и станут большим стрессом для организма. Однако есть законный способ сжигать максимальное количество калорий.