Вік 40+ часто асоціюється з уповільненням метаболізму та втратою фізичної форми, але завдяки перевіреним методам ви можете підтримувати своє тіло
Правильно «нагодований» мозок буде працювати на повну потужність. Всесвітньо відомий нейрохірург, професор Александру-Володимир Чюрея поділився порадами
Досить часто ми робимо речі, які заважають здоровому травленню та можуть спричинити погіршення самопочуття.
Для багатьох процес схуднення асоціюється з важкими муками, обмеженнями щодо улюбленої їжі та тортурними фізичними навантаженнями у спортзалі. Але все може бути не так страшно, якщо завести кілька корисних звичок, які не тільки усунуть незручності, а, можливо, навіть принесуть задоволення.
Правильний обмін речовин — ключ до здоров’я та стрункої фігури. Однак деякі з нас, не підозрюючи про це, самі заважають своєму організму працювати на повну силу.