Що з’їсти перед тренуванням: дієтологи назвали простий продукт
Вибір перекусу перед фізичними навантаженнями залежить від тривалості та інтенсивності тренування, цілей спортсмена, особливостей харчування та індивідуальної переносимості продуктів.
