Лимон – солнечный фрукт с не менее ярким вкусом. Несмотря на то, что его обычно не потребляют в сыром виде, как другие фрукты, он может сразиться с ними на арене пользы для здоровья.
В период праздников мы меньше двигаемся и больше едим. Не только из-за скуки или тревоги, но и в поднятом настроении. И как итог – результат, достигнутый строгими ограничениями, тает на глазах.
Куркума, известная своим отчетливым желтым оттенком и часто встречающаяся в карри, обладает огромным потенциалом для улучшения здоровья.
Новогодние праздники – особый период, когда непременно хочется чего-нибудь вкусненького и калорийного.
Мандарины – одни из самых популярных фруктов зимой, ведь их аромат словно говорит, что праздники уже близко!
Вот несколько необычных, но действенных советов, которые помогут сохранить фигуру стройной и не набрать лишнего к новогодним праздникам.
Зелёные листовые овощи являются важной частью здорового питания. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, но при этом содержат мало калорий.
Вы потребляете, казалось бы, полезные и диетические продукты, но лишний вес так и не уходит, да и безупречным здоровьем похвастаться не получается? Список вредных продуктов, которыми поделилась врач из Калифорнии Миджин Браун, поможет избавиться от ошибок.
Иммунная система является нашим защитным барьером от вредных внешних и внутренних факторов.
Не вся рыба настолько полезна, как мы о ней думаем. От некоторых видов лучше отказаться, потому что они принесут больше вреда организму, чем пользы.