Относительно молодой вид спорта, армреслинг, покоряет все больше и больше поклонников, ведь не имеет особых ограничений.
Секреты армреслинга: известный тренер рассказал обо всех тонкостях рукоборства
Метка: упражнения
Сильные и крепкие грудные мышцы: эффективные упражнения для груди
Правильно натренированные грудные мышцы не только хорошо смотрятся, но и участвуют в стабилизации плечевого сустава.
Что такое пилатес: как им заниматься и чем он полезен
Пилатес – форма физической активности, которая тонизирует мышцы, укрепляет позвоночник и укрепляет тело. Кто-нибудь, от начинающего до продвинутого, может выполнять эти упражнения.
Красота и долголетие: врач рассказал, как сохранение мышечной массы влияет на здоровье человека
Даже в преклонном возрасте можно хорошо себя чувствовать и улучшить свое здоровье, если сохранить мышечную массу тела.
Эффективное похудение: упражнения, наиболее сжигающие калории
Похудение – дело не из легких, однако результат стоит того, чтобы попробовать. Чтобы немного ускорить процесс, можно выбрать эффективные упражнения, хоть и тяжелые, но результативные.