Существует ряд профилактических мер, которые помогут защититься от заболевания. Врачи из Университета Торонто обнаружили, что регулярное употребление меда
Хроническое воспаление организма способствует его старению. Хотя этот процесс невозможно избежать, его влияние на здоровье можно смягчить с помощью диеты.
Рыба богата высококачественным белком, необходимым для построения и обновления тканей организма. Она содержит омега-3 жирные кислоты,
Сладкий, слегка острый или очень острый. Зеленый, красный, желтый, оранжевый… Перец радует своим вкусом и оживляет внешний вид любого блюда.
Помидоры не только сочные, но и очень полезные. Они снабжают организм большим количеством ценных питательных веществ.
Диета не должна быть полной жертв. Просто нужно разумно питаться. Если вам хочется съесть бутерброд
Диетологи сходятся во мнении: малину следует есть как можно чаще не из-за ее вкуса, а из-за пользы для здоровья. Одно из их преимуществ превосходит пользу других ягод и фруктов.
Американский центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC), исследовав овощи на витамины и питательные вещества, вынес вердикт, какие овощи самые полезные.
Низко обработанная, сытная и низкокалорийная, полна витаминов и минералов. На наших столах она бывает редко – и это совсем неправильно.