Здоровье, питание, Новости

Мы привыкли видеть корицу в виде молотого порошка, однако это всего лишь кора коричного дерева. Шри-Ланка считается родиной этой специи, где ее выращивают до сих пор. Корица насыщена витаминами A, C, E, K и группы B, содержит множество минеральных веществ, поэтому является полезной для нашего здоровья.

Благодаря содержанию антиоксидантов, корица способствует лечению диабета II типа, укрепляет иммунитет, улучшает память и концентрацию, действует как антибиотик. Кроме того, эта специя является эффективным средством для быстрого похудения, поскольку в чистом виде может значительно ускорить метаболизм. Рассказываем, для чего врачи рекомендуют употреблять корицу и какие болезни она может лечить.

Что лечит корица и как ее правильно употреблять

Корица содержит в себе множество полезных микроэлементов, таких как калий, железо, медь, селен, цинк, марганец, поэтому может выполнять разнообразные лечебные функции, в частности обладает противовоспалительными и кровостимулирующими свойствами.

Лечит простуду

Смесь корицы с медом является одним из самых эффективных средств против гриппа и простуды, ведь корица значительно усиливает полезные свойства меда. Эта лечебная смесь повышает иммунитет, борется с вирусами и снимает головную боль. Для приготовления этой смеси нужно смешать четверть чайной ложки корицы с одной столовой ложкой меда и употреблять ее трижды в день. Однако следует избегать этой смеси при высокой температуре.

Антисептик

Корица также является эффективным антисептиком. В прошлом ее использовали как антисептический порошок для обработки ран. Это потому, что коричный альдегид предотвращает проникновение инфекции в кровь и способствует быстрой регенерации поврежденной кожи.

Лечит сложные заболевания

Корица также может быть полезной в лечении сложных заболеваний, таких как рак и сердечно-сосудистые заболевания. Она является токсичной для раковых клеток и способна снижать уровень холестерина в крови, тем самым предотвращая заболевания сердца и образование тромбов.

Улучшает пищеварение

Корица способствует нормализации работы кишечника, снимает неприятные ощущения в желудке, боли в животе и метеоризм.

Женское здоровье

Для женщин корица особенно полезна во время менопаузы и предменструального синдрома (ПМС), поскольку она богата минеральными соединениями, которые помогают снять боли и слабость.

Активно борется с лишним весом

Этот душистый коричневый порошок не только придает блюдам изысканный вкус, но и может стать вашим союзником в борьбе за стройную фигуру. Корица обладает способностью ускорять метаболизм, что ведет к более интенсивному сжиганию калорий.

Кому нельзя употреблять корицу

Однако существуют ограничения по употреблению корицы. Не рекомендуется употреблять ее во время беременности, поскольку большие дозы могут вызвать сокращение матки. Также стоит воздерживаться от употребления корицы людям с низкой степенью свертываемости крови и повышенным давлением. Суточная норма употребления корицы не должна превышать 6 граммов, поскольку большие дозы могут быть токсичными для организма.

Читайте также:

• Натуральный или подделка: как определить качественный шоколад
• Незаменимые источники витаминов: 8 продуктов, которые должны быть в каждом доме