Здоровье, питание, Новости

Липовый чай славится своими целебными свойствами, изготавливают его из цветков дерева – липы. Врачи обязательно рекомендуют его употреблять тем, кто страдает от высокого давления, постоянно находится в состоянии тревожности или имеет проблемы со сном. Благодаря флавоноидам и эфирным маслам, этот напиток действует на организм так же эффективно, как седативные препараты, но при этом не наносит вреда организму. Рассказываем, какие еще преимущества имеет липовый чай для здоровья человека.

Чем полезен липовый чай

• Расслабляет и улучшает настроение. Антиоксиданты в липовых цветках помогают уменьшить тревожность, поэтому чай перед сном может стать отличным способом расслабиться.
• Уменьшает воспаление. Биологически активные вещества в чае укрепляют иммунитет и уменьшают воспаление, что делает его ценным средством при простуде.
• Улучшает пищеварение. Полифенолы в липовом чае стимулируют выработку желудочного сока и активизируют работу кишечника, способствуя лучшему пищеварению и снижая риск заболеваний желудочно-кишечного тракта.
• Нормализует артериальное давление. Липовые цветы содержат кверцетин и рутин, которые укрепляют сосуды и улучшают их эластичность, способствуя нормализации давления.
• Обеспечивает антиоксидантную защиту. Соединения в липовом чае помогают защитить клетки от свободных радикалов, что может снизить риск рака.
• Улучшает состояние кожи. Витамин C в липовом чае способствует обновлению кожи и повышению ее упругости.
• Дарит здоровый сон. Вещества в чае укрепляют нервную систему, снимают напряжение и способствуют спокойному сну, делая его отличным напитком перед сном.

Читайте также:

• Не все бананы одинаково полезны: эксперт рассказал, какой цвет плода может нанести вред организму
• Этот чай является одним из самых вкусных: пейте его регулярно для укрепления своего сердца и снижения уровня холестерина