Здоровье, питание, Новости

Лето всегда напоминает о сочном арбузе и ароматной дыне. Однако, не все знают, что соединение некоторых продуктов с этими вкусными фруктами может привести к проблемам с пищеварением, особенно у людей с чувствительным желудком. Чтобы избежать дискомфорта, следует знать, какие продукты лучше не употреблять вместе с арбузами и дынями.

Какие продукты нельзя совмещать с арбузом и дыней

Не рекомендуется сочетать арбуз и дыню с молочными и кисломолочными продуктами, такими как брынза, фета, овечий или козий сыр. Это может привести к изжоге, вздутию, тяжести в животе или даже к поносу.

Эксперты советуют избегать сочетания арбуза и дыни с хлебом и кашами, поскольку это может замедлить пищеварительный процесс и вызвать проблемы со здоровьем.

Также лучше не употреблять эти фрукты со спиртными напитками во избежание длительного несварения.

Избегайте употребления арбузов и дынь до или сразу после потребления жареных, жирных и соленых продуктов, а также яиц, мяса и рыбы.

Как лучше потреблять арбуз и дыню

Арбуз и дыня быстро проходят через желудок и почти сразу попадают в кишечник. Если употреблять их вместе с другими продуктами, например с мясом, могут начаться процессы брожения и гниения.

Поэтому эксперты советуют употреблять эти фрукты по отдельности, давая организму возможность их полноценно переварить. Лучше всего есть их за несколько часов до или после основного приема пищи.

Оптимальное время для дыни или арбуза – это середина дня, когда желудок наиболее активен.

Читайте также:

• Бутерброды без вреда для фигуры: что положить на хлеб, чтобы быть сытым и здоровым
• ТОП-3 продукта для жаркой погоды