Дефицит железа: кому он грозит и что нужно знать

27.03.2024 Новости, Советы

Железодефицит – распространенная проблема среди украинцев. Получив от врача диагноз “дефицит железа” на основе результатов анализов, многие люди испытывают страх и беспокойство. Рассказываем, что такое дефицит железа, кому он грозит и как себя обезопасить.

Дефицит железа: что это такое

Дефицит железа – это состояние, которое может повлиять на каждого, независимо от возраста, и иметь серьезные последствия для здоровья. Это патологическое состояние, при котором уровень железа в организме человека снижается, что приводит к уменьшению количества гемоглобина в крови.

Дефицит железа может привести к развитию железодефицитной анемии и тканевого дефицита железа у большинства людей.

Основные признаки этого состояния включают:

  • слабость;
  • увеличенная утомляемость;
  • бледность кожи и синеватость склер;
  • ломкость, расслоение, поперечная исчерченность ногтей;
  • сухость и потеря эластичности кожи, появление трещин в уголках рта, симптом “грязных” локтей;
  • выпадение волос;
  • одышка;
  • боль в сердце, тахикардия;
  • головокружение, звон в ушах, головная боль, сонливость, потеря сознания;
  • нарушение вкуса (тяга к употреблению непривычных продуктов);
  • искажение обоняния (тяга к запахам нафталина, бензина, красок).

Почему происходит потеря железа в организме

Потеря железа может происходить по разным причинам, включая питание, проблемы усвоения и увеличение потери железа:

  • Ограниченный рацион. Например, вегетарианство, веганство и другие диеты, которые не содержат достаточно источников железа.
  • Медицинские состояния. Такие как целиакия, атрофический гастрит, инфекции, например, Helicobacter pylori.
  • Медицинские вмешательства. Бариатрическая хирургия, лекарства, которые могут снизить кислотность желудка.
  • Генетические условия. Редкие расстройства, например, IRIDA.
  • Менструация и беременность. Тяжелые месячные кровотечения, потребности организма во время беременности и кормления грудью.
  • Медицинские условия. Заболевания желудочно-кишечного тракта, рак кишечника, гемосидероз.
  • Потеря крови. Хирургические операции, гастроинтестинальные телеангиэктазии, кровотечения.
  • Медицинские процедуры. Регулярная сдача крови, гемодиализ.

Эти факторы могут вызывать дефицит железа, что в свою очередь может привести к развитию железодефицитной анемии и других проблем со здоровьем.

Почему это важно

Железо играет критическую роль в формировании гемоглобина, который несет кислород ко всем клеткам организма. Без достаточного количества железа могут возникать симптомы анемии, такие как усталость, снижение работоспособности и другие проблемы.

Что делать при дефиците железа

  1. Проверьте ваш рацион: потребление сбалансированной диеты с достаточным количеством железа является ключом к поддержанию здоровья.
  2. Оценка состояния здоровья: если у вас есть подозрение на дефицит железа, вам следует обратиться к врачу для дополнительной диагностики и лечения.

Читайте также: