Не рискуйте фигурой: продукты, которые нельзя запивать кофе и чаем
Врачи предостерегают от утренних и вечерних перекусов с кофе или чаем. Сочетание этих напитков с определенными продуктами может привести к накоплению лишнего жира на животе и ягодицах. Рассказываем, какие продукты не рекомендуется запивать кофе или чаем, особенно утром, чтобы сохранить стройную талию.
Продукты, которые не следует употреблять с чаем или кофе, чтобы не получить лишний вес
Сладкое печенье
Эта комбинация может привести к проблемам с пищеварением, таким как запоры и надутость. Чай содержит танины, которые реагируют с крахмалом и замедляют обмен веществ, вызывая неудобства. Если часто есть эти продукты, то легко можно набрать лишний вес и ухудшить свою фигуру.
Сырники и запеканки
Чай и кофе содержат вещества, такие как танин и кофеин, которые выводят кальций, который есть в твороге. Поэтому такой завтрак не принесет пользы, а наоборот, может навредить крепости костей и фигуре.
Бутерброды с маслом и икрой
Икра содержит много витамина D, который отвечает за прочность костей, ногтей и волос, а также за нашу иммунную систему. А чай и кофе уменьшают ее пользу, так как препятствуют усвоению этого витамина.
Овсянка с молоком
Если вы уже выпили утренний кофе или чай, то потом лучше не есть молока и овсянки. Поскольку это может вызвать проблему надутости живота и тяжести в желудке.
Десерты
Торты, конфеты, пирожки – это не лучшая закуска для утреннего кофе или чая. Если вы еще любите добавлять к кофе сироп или молоко, то это удваивает нагрузку на пищеварительную систему и желудок. Кроме того, эти продукты очень быстро превращаются в лишнюю жировую ткань на талии, поэтому стоит избегать таких утренних или вечерних перекусов.
Читайте также:
- Кофе или чай: какой напиток подарит вам здоровье и энергию
- Пейте их ежедневно: 3 напитка для улучшения здоровья и стройности
