Здоров'я, харчування, Новини

Випічка багата на рафінований цукор, насичені жири та оброблені інгредієнти. Її надмірне вживання може призвести до ожиріння, проблем з серцем та навіть підвищити ризик розвитку діабету. Розповідаємо, про два найпоширеніших видів випічки, які можуть негативно впливати на ваше самопочуття. Зменшення або повне виключення цих шкідливих продуктів з раціону допоможе вам зберегти струнку фігуру та покращити загальний стан здоров’я.

Торти

Торти – це дуже калорійна і нездорова їжа, яка містить багато жирів і цукру, що може спричинити запальні процеси в кишечнику. Якщо торт занадто солодкий, це може призвести до нестабільності рівня цукру в крові і збільшення виділення інсуліну. Торти також можуть сприяти хронічному запаленню і негативно впливати на стан слизової кишківника. Крім того, від таких солодощів може погіршитися ваше самопочуття.

Печиво

Рафінований цукор та шкідливі жири роблять солодке печиво некорисним для здоров’я. Його часте споживання сприяє набору ваги, адже воно викликає апетит і додає багато калорій.

Читайте також:

• 4 найкорисніших види хліба, які можна їсти щодня та не гладшати
• ТОП-5 напоїв, які здатні прибрати тягу до солодкого