Новини, Поради

Спекотні, неймовірно виснажливі дні вже позаду, а значить саме час розпочати тренування на свіжому повітрі.

У Кам’янському безліч локацій зі спортивними тренажерами на будь-який смак. Під час тренування на тренажерному майданчику під відкритом небом людина вдихає більше свіжого повітря, киснем насичується кров, організм стає більш витривалим, що покращує імунітет людини.

При регулярному тренування на спортивних тренажерах зміцнюються м’язи дихальної системи, плечового поясу, рук, ніг, виникає рельєфність тіла, зменшується вага, посилюється гнучкість, координація та витривалість.

Однією з корисних вправ вважаються вправи на прес. Качати прес потрібно, адже ці м’язи знімають навантаження зі спини. Крім того, хороший прес покращує координацію і дозволяє краще контролювати тіло.

Де у Кам’янському можна покачати прес

Лівий берег:

• Проспект Наддніпрянський, 21,
• Проспект Металургів, 1,
• Вулиця Воїнів-афганців, 7А (спорт-майданчик ліцею №44),
• Тренажерний майданчик на спортивному комплексі ДЮСШ №2, проспект Перемоги, 63,
• Тренажерний майданчик на спортивному комплексі “Надія”, бульвар Героїв, 22.

Правий берег:

• Сквер біля готельного комплексу Zarya Hall по вулиці Бурхана,
• Сквер по вулиці сержанта Коновалова (колишня Глаголева),
• Сквер по вулиці Квітів,
• Вулиця Васильєвська, район будинку 119,
• Зона відпочинку “Міський пляж Дніпробуду”.