Новости, Советы

Жаркие, невероятно изнуряющие дни уже позади, а значит самое время начать тренировку на свежем воздухе.

В Каменском множество локаций со спортивными тренажерами на любой вкус. Во время тренировки на тренажерной площадке под открытым небом человек вдыхает больше свежего воздуха, кислородом насыщается кровь, организм становится выносливее, что улучшает иммунитет человека.

При регулярной тренировке на спортивных тренажерах укрепляются мышцы дыхательной системы, плечевого пояса, рук, ног, возникает рельефность тела, уменьшается вес, усиливается гибкость, координация и выносливость.

Одним из полезных упражнений считаются упражнения на пресс. Качать пресс нужно, ведь эти мышцы снимают нагрузку со спины. Кроме того, хороший пресс улучшает координацию и позволяет лучше контролировать тело.

Где в Каменском можно покачать пресс

Левый берег:

• Проспект Приднепровский, 21,
• Проспект Металлургов, 1,
• Улица Воинов-афганцев, 7А (спорт-площадка лицея №44),
• Тренажерная площадка на спортивном комплексе ДЮСШ №2, проспект Победы, 63
• Тренажерная площадка на спортивном комплексе “Надежда”, бульвар Героев, 22

Правый берег:

• Сквер возле гостиничного комплекса Zarya Hall по улице Бурхана,
• Сквер по улице сержанта Коновалова (бывшая Глаголева),
• Сквер по улице Цветов,
• Улица Васильевская, район дома 119,
• Зона отдыха “Городской пляж Днепростроя”.