Кардіо чи важка атлетика: який вид тренувань ефективніший для схуднення
Позначка: тренування
Тренування з гирями: покращте свою фізичну форму за допомогою цих вправ
М’язовий біль після тренування: чим небезпечна крепатура та як її полегшити
Як планка впливає на ваше тіло: переваги та недоліки популярної вправи
Як зробити відвідування спортзалу більш комфортним: 5 простих порад
Ось декілька простих способів зменшити стрес у спортзалі і зробити проведення часу в ньому більш комфортним.
Хула хуп: спалюйте калорії та тренуйте м’язи живота
Степ-аеробіка: тренування, яке спалює більше калорій, ніж біг
Без травм і стресу: як уникнути ушкоджень під час тренувань вдома
Коли ми займаємося спортом вдома, ми рідко замислюємося про те, що це може бути небезпечно. Але, на жаль, навіть під час домашнього тренування можна травмуватися, часом досить серйозно.
“Активне довголіття” об’єднує прихильників здорового способу життя в Кам’янському
Фахівці комунального закладу “Спорт для всіх” продовжують проводити різноманітні спортивні заходи на свіжому повітрі.
Щоденні тренування: шлях до здоров’я чи ризик перевтоми
