Степ-аеробіка: тренування, яке спалює більше калорій, ніж біг
Вперше про цей тип тренувань почали говорити в 1980-х роках. Завдяки дослідженням американських фізіологів і бренду Reebok степ-аеробіка швидко стала популярною в США. На піку своєї…