Степ-аэробика: тренировка, которая сжигает больше калорий, чем бег
Впервые об этом типе тренировок начали говорить в 1980-х годах. Благодаря исследованиям американских физиологов и бренду Reebok степ-аэробика быстро стала популярной в США. На пике своей…