Названы три напитка, которые лучше исключить из рациона, чтобы сохранить молодость
Роберт Лав, известный нейробиолог, который сосредотачивается на помощи людям с болезнью Альцгеймера, раскрыл детали новых научных исследований, которые исследовали влияние различных напитков на состояние кожи людей.
Какие напитки могут состарить
Напитки, которые считаются врагами молодости, включают алкоголь, газированную сладкую воду и кофе. Эксперт утверждает, что эти напитки способствуют обезвоживанию кожи или вызывают воспаление, что в свою очередь является одной из основных причин старения.
Указано, что большинство людей потребляет один из этих напитков ежедневно. Эксперт выразил удивление результатами научных исследований, поскольку он знаком со многими исследованиями, подтверждающими пользу кофе.
Однако он не сомневается в негативном влиянии алкоголя и газированной сладкой воды на кожу:
- Алкоголь. Даже если некоторые исследования утверждают, что умеренное потребление алкоголя не вредно для здоровья, это не относится к молодости кожи. Фактически, алкоголь способствует ее высушиванию и приводит к преждевременному старению.
- Газированные сладкие напитки. Эти напитки не менее вредны для внешнего вида, чем алкоголь. Особенно “диетические” сладкие воды, которые являются еще более вредными.
Информация о кофе вызывает споры
Несмотря на то, что кофе имеет ряд преимуществ для здоровья, в частности, полезен для мозга и кишечных бактерий, кофеин известен своим мочегонным свойством, то есть может приводить к дегидратации организма.
“Кофе способствует дегидратации и, соответственно, старению кожи, поэтому при потреблении кофе можно выглядеть старше”, – отметил нейробиолог.
@robertwblove AVOID These Three Drinks…because they can make your skin look older. #antiaging #aging #skin #healthandwellness #inflammation #coffee #caffeine #sugar #robertwblove
Что же делать в такой ситуации? Поскольку отказ от кофе для многих будет сложной задачей, эксперт рекомендует вместе с любимым напитком также пить воду. Важно не забывать о поддержании водного баланса в течение всего дня, особенно непосредственно после употребления чашки любимого эспрессо или американо. Вода поможет сбалансировать влияние кофеина на кожу.
Читайте также:
- Ученые назвали новый продукт, который защищает сердце и мозг
- Хроническое переедание или жесткие диеты: почему ваш подход к питанию не дает результатов в похудении