Этот весенний напиток улучшит ваш метаболизм и поможет похудеть
Врачи и диетологи постоянно борются с потоком дезинформации, окружающим тему похудения. Поэтому мы всегда подчеркиваем: не существует “волшебных средств”, которые заменят сбалансированное питание и физические упражнения.
Однако это не значит, что нельзя помочь организму в процессе похудения. Некоторые продукты благоприятно влияют на этот процесс, и одним из них является яблочный уксус.
Яблочный уксус для борьбы с избыточным весом
Подсчет калорий, физические упражнения, избавление от вредных пищевых привычек и разнообразное питание – это основные принципы, связанные со снижением веса. Существует еще один компонент, который становится “священным” в этом процессе – яблочный уксус. Почему именно этот продукт так полезен для похудения? Рассмотрим его состав и влияние.
Яблочный уксус является компонентом нескольких важных элементов: молочной кислоты, аминокислот, витаминов, лимонной кислоты, пектинов и минералов. Каждый из этих компонентов способствует достижению желаемой фигуры. Однако это не просто изобретение энтузиастов природной медицины, а действие, подтвержденное учеными.
Яблочный уксус под лупой специалистов
По мнению ученых, яблочный уксус может играть значительную роль в уменьшении жира на животе. Исследования показали, что этот продукт эффективно подавляет аппетит и усиливает чувство сытости. Кроме того, он способствует лучшему усвоению питательных веществ и регулирует уровень сахара в крови, что может помочь в контроле веса.
Яблочный уксус также положительно влияет на метаболизм и уровень плохого холестерина. Благодаря процессам брожения она также имеет пробиотические свойства, что в свою очередь делает эту жидкость отличным средством от проблем с пищеварением.
Как использовать яблочный уксус
Яблочный уксус всегда нужно разбавлять водой. Рекомендуемое соотношение – 1 столовая ложка уксуса на 230 мл воды. Такой раствор нужно пить натощак, желательно дважды в день: перед завтраком и обедом. Также стоит помнить об ограничениях: не стоит превышать дозу в 4 столовые ложки яблочного уксуса в день.
Читайте также:
- Как сделать любое блюдо более полезным для здоровья: 5 простых советов
- Назван напиток, который очищает кишечник и замедляет процесс старения, а также борется с лишним весом
