Популярный напиток, который вредит вашему здоровью: почему от него стоит отказаться

15.02.2024 Здоровье, питание, Новости

Вместо домашнего компота из сухофруктов многие люди выбирают магазинные газированные напитки. Их привлекательность понятна: сладость, газированные пузырьки, приятное послевкусие – все это сложно игнорировать. Однако, важно помнить, что такие напитки не всегда полезны для вашего организма. О том, какой популярный напиток самый вредный, рассказала экспертка по питанию Карина Мишанина.

Самый опасный напиток

Эксперт отмечает, что этот напиток представляет худшее, что может придумать человечество. Речь идет о популярной кока-коле, а также подобных напитках разных цветов.

Среди составляющих классической кока-колы можно выделить следующие компоненты:

  • сахар;
  • диоксид углерода (Е290);
  • красители, такие как кармазин и сахарный колер;
  • ортофосфорная кислота;
  • кофеин;
  • ароматизаторы натурального происхождения.

Приятный вкус напитку придают ванилин, масло гвоздики, лимон и цимтовое масло. Это калорийный продукт, поскольку в 100 граммах содержится 42 килокалории.

Особое внимание стоит обратить на ортофосфорную кислоту, которая является опасной пищевой добавкой. В составе кока-колы содержится большое количество этого компонента. Попадая в организм, она выводит из костей соли кальция, которые затем оседают в почках, нанося двойной ущерб.

Читайте также: