Новости, Советы

Ноги представляют самую объемную мышечную группу в теле и включают заднюю и переднюю поверхность бедра, ягодичные и икроножные мышцы.

Качая их, вы наберете больше мышечной массы, чем тренируя, например, только руки. Также тренировать ноги полезно для сжигания жира.

А во время выполнения упражнений на тренажерной площадке под открытым небом человек вдыхает больше свежего воздуха, кислородом насыщается кровь и организм становится выносливее, что, безусловно, улучшает иммунитет.

Локации, где в Каменском можно тренировать ноги

Левый берег:

• Тренажерная площадка на спортивном комплексе ДЮСШ №2, проспект Победы, 63,
• Тренажерная площадка на спортивном комплексе “Надежда”, бульвар Героев, 22,
• Бульвар Героев АТО, 5,
• Набережная ГЭС, напротив памятного знака “Танк”,
• Парк “Счастье”, р-н проспекта Дружбы Народов, 61а,
• Проспект Приднепровский, 21,
• Проспект Победы, 65-67-69,
• Проспект Металлургов, 1,
• Улица Воинов-афганцев, 7А (спорт-площадка лицея №44).

Правый берег:

• 1-й переулок Чугуевский, 19,
• Сквер возле гостиничного комплекса Zarya Hall по улице Бурхана,
• Улица Единства, 152,
• Улица Моршинская, 35,
• Зона отдыха “Городской пляж Днепростроя”.