Этот чай является одним из самых вкусных: пейте его регулярно для укрепления своего сердца и снижения уровня холестерина
Катерина Швець - 20 марта 2024, 14:03
Ищете вкусный и полезный напиток, который укрепит ваш организм? Попробуйте чай каркаде, также известный как “красное золото фараонов”. Этот настой имеет интенсивный красный цвет и легкую кислинку, что не только приятно радует внешним видом и вкусом, но и имеет ряд полезных свойств для здоровья.
Почему нужно регулярно пить чай каркаде
- Укрепляет сердце и кровеносную систему. Чай каркаде содержит антиоксиданты, которые снижают уровень холестерина ЛПНП (“плохого” холестерина) и защищают от атеросклероза. Регулярное употребление чая с каркаде может снизить риск сердечного приступа и других сердечных заболеваний.
- Повышает иммунитет. Чай каркаде богат витамином C и другими антиоксидантами, которые повышают иммунитет организма и помогают бороться с инфекциями. Настой каркаде также оказывает противовоспалительное действие и снижает температуру.
- Улучшает пищеварение. Каркаде содержит клетчатку и ненасыщенные жирные кислоты, которые регулируют работу пищеварительной системы и поддерживают пищеварение. Чай с каркаде может облегчить проблемы с желудком и запорами.
- Очищает организм. Каркаде обладает мочегонным действием, что способствует выведению из организма токсинов и вредных продуктов жизнедеятельности. Это также снижает риск образования камней в почках.
- Поддерживает лечение сахарного диабета. Исследования показывают, что каркаде может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.
Как приготовить чай каркаде
Приготовление чая каркаде очень простое. Просто залейте чайную ложку сухих цветков гибискуса горячей водой (не кипятком!) и настаивайте 5-10 минут. Настой можно пить горячим или холодным, с добавлением меда, лимона или других фруктов.
Кому нельзя пить чай каркаде
Гибискус безопасен для большинства людей, но его не рекомендуется употреблять:
- беременным и кормящим женщинам;
- людям с пониженным артериальным давлением;
- людям с проблемами фертильности;
- людям, которые принимают лекарства от диабета.
Читайте также:
- Чай как союзник в похудении: сколько его пить и какой вид выбрать
- Названы три напитка, которые лучше исключить из рациона, чтобы сохранить молодость
