Цей чай є одним з найсмачніших: пийте його регулярно для зміцнення свого серця та зниження рівня холестерину
Катерина Швець - 20 Березня 2024, 14:03
Шукаєте смачний та корисний напій, який зміцнить ваш організм? Спробуйте чай каркаде, також відомий як “червоне золото фараонів”. Цей настій має інтенсивний червоний колір та легку кислинку, що не лише приємно радує зовнішнім виглядом і смаком, але й має ряд корисних властивостей для здоров’я.
Чому потрібно регулярно пити чай каркаде
- Зміцнює серце і кровоносну систему. Чай каркаде містить антиоксиданти, які знижують рівень холестерину ЛПНЩ («поганого» холестерину) і захищають від атеросклерозу. Регулярне вживання чаю з каркаде може знизити ризик серцевого нападу та інших серцевих захворювань.
- Підвищує імунітет. Чай каркаде багатий вітаміном C та іншими антиоксидантами, які підвищують імунітет організму і допомагають боротися з інфекціями. Настій каркаде також має протизапальну дію і знижує температуру.
- Покращує травлення. Каркаде містить клітковину і ненасичені жирні кислоти, які регулюють роботу травної системи і підтримують травлення. Чай з каркаде може полегшити проблеми зі шлунком і запорами.
- Очищає організм. Каркаде має сечогінну дію, що сприяє виведенню з організму токсинів і шкідливих продуктів життєдіяльності. Це також знижує ризик утворення каменів у нирках.
- Підтримує лікування цукрового діабету. Дослідження показують, що каркаде може знизити рівень цукру в крові у людей з діабетом 2 типу.
Як приготувати чай каркаде
Приготування чаю каркаде дуже просте. Просто залийте чайну ложку сухих квіток гібіскуса гарячою водою (не окропом!) і настоюйте 5-10 хвилин. Настій можна пити гарячим або холодним, з додаванням меду, лимона або інших фруктів.
Кому не можна пити чай каркаде
Гібіскус безпечний для більшості людей, але його не рекомендується вживати:
- вагітним і годуючим жінкам;
- людям зі зниженим артеріальним тиском;
- людям з проблемами фертильності;
- людям, які приймають ліки від діабету.
Читайте також:
