Здоров'я, харчування, Новини

Замість домашнього компоту з сухофруктів багато людей обирають магазинні газовані напої. Їхня привабливість зрозуміла: солодкість, газовані бульбашки, приємний післясмак – все це складно ігнорувати. Проте, важливо пам’ятати, що такі напої не завжди корисні для вашого організму. Про те, який популярний напій найшкідливіший, розповіла експертка з харчування Карина Мішаніна.

Найнебезпечніший напій

Експертка зауважує, що цей напій представляє найгірше, що може придумати людство. Мова йде про популярну кока-колу, а також подібні напої різних кольорів.

Серед складових класичної кока-коли можна виділити такі компоненти:

• цукор;
• діоксид вуглецю (Е290);
• барвники, такі як кармазин та цукровий колер;
• ортофосфорна кислота;
• кофеїн;
• ароматизатори натурального походження.

Приємний смак напою надають ванілін, масло гвоздики, лимон і цимтове масло. Це калорійний продукт, оскільки в 100 грамах міститься 42 кілокалорії.

Особливу увагу варто звернути на ортофосфорну кислоту, яка є небезпечною харчовою добавкою. У складі кока-коли міститься велика кількість цього компонента. Потрапляючи в організм, вона виводить з кісток солі кальцію, які потім осідають у нирках, завдаючи подвійного збитку.

Читайте також: 

• Прискорюють старіння мозку: яких напоїв варто остерігатися
• ТОП-5 напоїв, які здатні прибрати тягу до солодкого