Здоров'я, харчування, Новини

Модель Міранда Керр стверджує, що ключ до її еластичної шкіри — в звичайній щітці. Проте не зовсім звичайної, а деревʼяній і з досить жорсткою щетиною, якою вона робить масаж. Розглянемо, що це за процес і як він працює.

Що таке масаж сухою щіткою

Масаж сухою щіткою — це процедура, під час якої тіло легкими круговими рухами масажується за допомогою спеціальної щітки з довгою або короткою ручкою (або навіть без неї — за власним бажанням). Це допомагає видалити відмерлі клітини шкіри, щоб подальші засоби для догляду працювали ефективніше. Навіть звичайний крем, за словами прихильників сухого масажу, може мати помітний ефект.

Переваги процедури

Насправді, у цієї простої домашньої процедури маса переваг:

• вона покращує кровообіг, що допомагає активізувати поширення поживних речовин по всьому тілу;
• здійснює лімфодренаж, сприяючи виведенню токсинів та зайвої рідини з організму;
• робить шкіру більш м’якою та гладкою, видаляючи зайві речовини разом із відмерлими частинками.

Для правильного використання щітки

1. Впевніться, що щітка справді суха (не зберігайте її у ванній кімнаті, де є вологість);
2. Починайте масаж з щиколоток та рухайтеся вгору, уникаючи ніжних зон, таких як живіт або область під грудьми;
3. Не натискайте сильно, але і не проводьте щіткою, як пір’їнкою. Сила масажу повинна бути помірною.

Рекомендації

• Найкраще робити масаж перед душем та зволожити шкіру лосьйоном після миття;
• Ідеальна частота – 1-2 рази на тиждень, особливо для чутливої шкіри;
• При наявності дерматологічних захворювань консультуйтеся з лікарем перед проведенням масажу, щоб уникнути погіршення симптомів або перешкоджання лікуванню.