Здоровье, питание, Новости

Модель Миранда Керр утверждает, что ключ к ее эластичной коже — в обычной щетке. Но не совсем обычной, а деревянной и с довольно жесткой щетиной, которой она делает массаж. Рассмотрим, что это за процесс и как он работает.

Что такое массаж сухой щеткой

Массаж сухой щеткой — это процедура, во время которой тело легкими круговыми движениями массируется с помощью специальной щетки с длинной или короткой ручкой (или даже без нее — по собственному желанию). Это помогает удалить отмершие клетки кожи, чтобы последующие уходовые средства работали эффективнее. Даже обычный крем, по словам сторонников сухого массажа, может иметь заметный эффект.

Преимущества процедуры

На самом деле, у этой простой домашней процедуры масса преимуществ:

• она улучшает кровообращение, что помогает активизировать распространение питательных веществ по всему телу;
• осуществляет лимфодренаж, способствуя выведению токсинов и лишней жидкости из организма;
• делает кожу более мягкой и гладкой, удаляя лишние вещества вместе с отмершими частицами.

Для правильного использования щетки

1. Убедитесь, что щетка действительно сухая (не храните ее в ванной комнате, где есть влажность);
2. Начинайте массаж с лодыжек и двигайтесь вверх, избегая нежных зон, таких как живот или область под грудью;
3. Не нажимайте сильно, но и не проводите щеткой, как перышком. Сила массажа должна быть умеренной.

Рекомендации

• Лучше всего делать массаж перед душем и увлажнить кожу лосьоном после мытья;
• Идеальная частота – 1-2 раза в неделю, особенно для чувствительной кожи;
• При наличии дерматологических заболеваний консультируйтесь с врачом перед проведением массажа, чтобы избежать ухудшения симптомов или препятствования лечению.