Новини, Здоров'я, харчування

Багато жінок хочуть скинути зайву вагу, особливо ті, хто нещодавно народив дитину і мріє про те, щоб повернутися до своєї колишньої фігури. Для цього вони вдаються до різних дієт, які не завжди корисні для здоров’я, м’яко кажучи. Але навіть коли вони досягають своєї мети і позбуваються зайвих кілограмів, вони стикаються з новою проблемою — шкіра обличчя швидко втрачає свою свіжість. Чим це спричинено і як цьому запобігти?

Жир не зникне

Намагаючись зменшити розміри в області бедер і живота, ми різко знижуємо споживання корисних жирів. Важливо знати, що під час дієти зниження споживання корисних жирів впливає не тільки на проблемні зони, а й на цілком здорові. Першочергово худне наше обличчя, але тонкий шар жиру в цій області зникає настільки швидко, що шкіра не встигає адаптуватися, в результаті з’являються опущені «щічки» і овал обличчя втрачає колишню виразність.

Дефіцит вітамінів

Але не тільки корисні жири залишають наш організм. Часто ми настільки захоплюємося дієтою, що втрачаємо контроль над балансом вітамінів і мінералів, хоча цей момент один з найважливіших у процесі схуднення. Шкіра обличчя дуже вимоглива і будь-який недолік важливих вітамінів позначається у першу чергу саме на якості шкіри обличчя. Крім того, втрата рідини може спричинити водний баланс, через що шкіра сохне у два рази швидше.

Як вирішити проблему, не відмовляючись від дієт

Активність обличчя

Так, і обличчю необхідні фізичні вправи. З віком шкірі стає дедалі важче підлаштовуватися до зміни об’ємів тіла, а тому настільки важливо приділити увагу не лише опрацюванню проблемних зон. Існує безліч технік виконання фейсбілдінгу, які ви можете вибирати на свій розсуд, головне, виконувати усі згідно з інструкцією, оскільки в області обличчя зосереджені важливі нервові закінчення.

Підтримуємо баланс

Не забуваємо про вживання рідини, а саме чистої води. За статистикою, лише 30 % населення нашої країни мають звичку пити чисту воду щодня, інші вважають за краще починати день з кави і з напоїв, які мають підвищену кислотність. Не варто й говорити, який стрес відчуває шкіра, яка не отримує достатню кількість зволоження зсередини, і простим живильним кремом тут не обійтися.

Косметолог — вірний друг

Коли зміни настільки сильні, що звичайною зміною способу життя тут не обійтися, доводиться погоджуватися на процедури у кабінеті косметолога. Нині існує величезна різноманітність методів підтримання тонусу обличчя та якості шкіри, до яких важливо вдаватися у різні пори року. Не відкладайте відвідування свого косметолога, якщо відчуваєте, що схуднення принесло вам не лише довгоочікувані форми, але й змінило ваше обличчя, хоча на такий результат ви і не розраховували.