Корисніший за лимон: які властивості має лайм і чому потрібно додати його до свого раціону
Лайм – фрукт, який чудово бадьорить і втамовує спрагу, а також є джерелом мінералів, вітаміну С і антиоксидантів.
Лайм багатий на вітамін А, С, Е, вітаміни групи В, клітковину, цинк, калій, залізо, магній, мідь, кальцій,
флавоноїди.
Цілющі властивості родича лимона
Завдяки багатству вітаміну С і флавоноїдів лайм є джерелом антиоксидантів, які допомагають боротися з вільними радикалами. Це запобігає старінню організму та покращує його захисний бар’єр.
Вітамін С ущільнює кровоносні судини, роблячи їх менш сприйнятливими до пошкоджень і травм. Це допомагає запобігти проникненню вірусів в організм і спричиненню інфекцій.
З цієї причини варто споживати лайм перед початком сезону застуд та грипу. Його можна використовувати замість лимона і додавати в чай або теплу воду з медом.
Лайм для схуднення
Свіжий сік лайма, випитий вранці з ложкою меду і шматочком імбиру, не тільки чудово зміцнює імунітет, але і прискорює травлення.
Лайм від токсинів
Фрукт допомагає позбутися токсинів з організму і очистити його від шкідливих речовин. Цікаво, що часте вживання лайма також може запобігти повторюваним нападам мігрені та головного болю.
Лайм для зміни кольору шкіри
Лайм, як і лимон, має освітлюючі властивості. З цієї причини його використовують у косметиці для освітлення темних кіл під очима та плям на обличчі. Якщо ми хочемо додати шкірі сяйва і позбутися сірого і землистого відтінку шкіри, слід обрати креми з лаймом.
