Звичайно, робота, домашні справи, друга половинка і діти – це важливо, але і про свою фізичну форму забувати не варто. Як же це зробити? Виявляється, немає нічого складного!
Як знайти час на тренування в сучасному ритмі життя: 3 дієві лайфхаки
Позначка: мотивація
Топ-5 способів мотивувати себе тренуватися
Усім відомо, що фізична активність необхідна кожній людині. Та часом буває, шо змусити себе тренуватися дуже важко: то нема часу, то настрою.
ТОП-3 способи, які допоможуть повернути бажання займатися спортом
Навіть найбільш запальним спортсменам потрібно іноді відпочити від тренувань. Важливо, аби цей період став тимчасовим, а не затягнувся на довгий термін.