ТОП-4 упражнения для красоты и силы рук

Як вибрати оптимальну вагу гантелей для тренування

Руки – область, которая мучает большинство женщин, независимо от их тела. Ведь на руках скапливается много жира, что приводит к дряблости кожи.

Топ-20 мест в Каменском, где можно потренировать руки

тренажери

Руки – это сложный механизм, отвечающий за выполнение определенных функций. Так, бицепс отвечает за сгибание руки в локте, трицепс – за его разгибание.