Сбросить 1 кг: сколько шагов сделать, чтобы начать худеть

Ходьба: простий шлях до здоров'я та схуднення

Ежедневные прогулки очень полезны как для физического, так и психического здоровья. Однако можно ли просто гуляя терять калории и худеть?