Новости, Советы

Летнюю жару нередко сменяют прохладные дожди, сопровождающиеся громом и молнией.

Специалисты городского медицинского центра здоровья и медицины спорта Каменского рассказали, как непогода влияет на состояние людей и как улучшить свое состояние.

Погода и здоровье

Погода сильно влияет на здоровье людей. Наиболее распространены боли в суставах, головные боли, усталость, бессонница. Обостряются все хронические заболевания – гипертония, стенокардия, чаще возникают инфаркты миокарда. Гроза связана с перепадом атмосферного давления, а это испытание для сердца и кровеносных сосудов. Шквалы, гром и молнии, ливни с наводнениями вызывают сильный стресс, его последствия – раздражительность, нервозность, плохой сон. Многие астматики также замечают, что их состояние ухудшается, если происходят грозы. Также во время сезона сильных гроз есть риск обострения аллергических заболеваний. Связано это с дольками пыльцы: во время грозы аллергическое вещество в результате разрушения попадает в атмосферу.

Как себе помочь

Специалисты центра отмечают, что отличной профилактикой здоровый образ жизни. Рациональное питание, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, отказ от курения и алкоголя – все это поможет чувствовать себя лучше.

Больные гипертонией должны следить за своим артериальным давлением, поддерживать, чтобы не рос. Больные тахикардией также должны следить за назначением врача, чтобы болезнь не прогрессировала. Колебания атмосферного давления и перепады температур несомненно влияют на самочувствие людей, особенно метеозависимых. Единого для всех рецепта борьба с поголодными последствиями – нет. В каждом частном случае к лечению нужно подходить индивидуально.

Важно!

Специалисты отмечают ответственное отношение к своему здоровью. Не заниматься самолечением. При ухудшении состояния при изменении погодных условий, лучше всего проконсультироваться с врачом, который даст совет, ввиду индивидуальных особенностей.