Новости, Советы

Катание на роликах предполагает идеальное сочетание физической нагрузки с активным движением, и все это происходит на свежем воздухе. В результате организм закаляется, а также укрепляется иммунная система ребенка. Такие дети реже болеют простудами и развиваются быстрее – как физически, так и умственно.

Учитывая такие преимущества, многие родители задаются вопросом, как научить ребенка кататься на роликах. На самом деле, здесь нет никаких секретов. Сначала нужно объяснить малышу, как стоять на роликовых коньках, затем учить его балансировать, тормозить, двигаться и падать – все, как у взрослых. Главное, чтобы ваш ребенок действительно хотел заниматься этой активностью.

Лучший возраст для старта под руководством родителей

Прежде чем начать обучение, важно помнить, что роллерспорт – это довольно травматичный вид передвижения. Поэтому, выбирая подходящий возраст для обучения ребенка, важно учитывать несколько особенностей:

• До 4-5 лет у детей отмечается активное формирование связок голеностопного сустава. В случае нагрузок или даже травм, процесс их формирования может быть нарушен.
• Мышцы маленького ребенка не способны справляться с большими нагрузками при катании на роликах.
• Старшие дети гораздо быстрее запоминают основные правила безопасности.

Поэтому такие занятия нужно начинать только тогда, когда малышу исполнится 4-5 лет – это наиболее оптимальный возраст для обучения.

С чего начать

1. Приобретите качественные роликовые коньки – они должны быть по размеру ребенка, чтобы избежать травм.
2. Научиться кататься на роликах, не упав ни разу, невозможно. Подготовьте психологически вашего ребенка.
3. Обязательно наденьте одежду с длинными рукавами и полный комплект защиты.
4. Помогите малышу принять основную позу: ноги – на ширине плеч, одна при этом слегка выставлена вперед, колени немного согнуты.
5. При движении стоит делать последовательные шаги – это основа техники передвижения на коньках. Необходимо контролировать ситуацию, пока ребенок не начнет двигаться уверенно.

Выбор места

Для первой поездки не стоит надевать ролики прямо дома и идти в них на улицу. Лучше взять их с собой. Первые шаги лучше делать на ровном асфальте.

Важно, чтобы на дороге не было горок, особенно спусков, так как ребенок не сможет самостоятельно остановиться. Это существенно облегчит его обучение.

При интенсивных тренировках, за неделю ваш малыш может полноценно научиться кататься на роликах. Главное – нацеленность, желание и защита.