Здоров'я, харчування, Новини

Літо завжди нагадує про соковитий кавун і ароматну диню. Проте, не всі знають, що поєднання деяких продуктів з цими смачними фруктами може призвести до проблем з травленням, особливо у людей з чутливим шлунком. Щоб уникнути дискомфорту, варто знати, які продукти краще не вживати разом з кавунами і динями.

Які продукти не можна поєднувати з кавуном та динею

Не рекомендується поєднувати кавун і диню з молочними та кисломолочними продуктами, такими як бринза, фета, овечий або козячий сир. Це може призвести до печії, здуття, тяжкості в животі або навіть до проносу.

Експерти радять уникати поєднання кавуна і дині з хлібом і кашами, оскільки це може уповільнити процес травлення і викликати проблеми зі здоров’ям.

Також краще не вживати ці фрукти зі спиртними напоями, щоб уникнути тривалого нетравлення.

Уникайте вживання кавунів і динь перед або одразу після споживання смажених, жирних та солоних продуктів, а також яєць, м’яса і риби.

Як краще споживати кавун та диню

Кавун і диня швидко проходять через шлунок і майже одразу потрапляють у кишківник. Якщо споживати їх разом з іншими продуктами, наприклад, з м’ясом, можуть початися процеси бродіння і гниття.

Тому експерти радять вживати ці фрукти окремо, даючи організму можливість їх повноцінно перетравити. Найкраще їсти їх за кілька годин до або після основного приймання їжі.

Оптимальний час для вживання дині або кавуна – це середина дня, коли шлунок найбільш активний.

Читайте також:

• Бутерброди без шкоди для фігури: що покласти на хліб, щоб бути ситим та здоровим
• ТОП-3 продукти для спекотної погоди