5 действенных напитков, которые стоит пить перед сном, чтобы похудеть
Вечное стремление человечества к красоте и стройности не дает покоя ни днем, ни ночью. И вот, когда кажется, что все способы испробованы, а результат не радует, на помощь приходят необычные методы.
Существует замечательный способ ускорить метаболизм и сжигать жир, пока вы сладко спите. Секрет кроется в употреблении специальных напитков перед сном, которые помогут вам сбросить лишние килограммы без изнурительных диет. Эти напитки следует употреблять за час до сна.
Чай из фенхеля
Семена фенхеля (2-3 столовые ложки) залить кипятком и настоять в течение 15 минут. Этот чай повышает температуру тела и способствует быстрому похудению, активируя процессы сжигания жира.
Чай из ромашки
Добавьте в кипящую воду 2 столовые ложки цветов ромашки на одну чашку. Затем полученную смесь опустите в кастрюлю и дайте покипеть цветам примерно 5 минут. Этот чай способствует расслаблению организма и обеспечивает здоровый сон. В свою очередь, нарушения сна негативно влияют на выделение инсулина и других гормонов, что приводит к набору веса и мешает похудению.
Чай из корицы
Чтобы приготовить чай из корицы, необходимо залить чайную ложку этой специи кипятком и оставить на 10 минут для настаивания. Корица помогает успокоиться и расслабиться, а также успешно борется с аппетитом, уменьшая чувство голода.
Мятный чай
Для приготовления мятного чая добавьте чайную ложку мяты на стакан воды и оставьте настояться в течение 15 минут. Эфирные масла мяты способствуют удалению отходов из организма, остающихся в печени и толстой кишке.
Лимонная вода
Добавьте сок одного лимона в стакан теплой воды. Такая вода ускоряет все обменные процессы и улучшает метаболизм, способствуя процессу похудения.
Читайте также:
- Вода с лимоном: шесть причин, почему следует ее пить
- Как проверить свежесть яиц: простые и действенные методы
