Названо напій, що очищає кишечник і сповільнює процес старіння, а також бореться зі зайвою вагою
Фрукти з тропічних регіонів продовжують захоплювати увагу своїм невичерпним ароматом та смаком. Часто вони стають не лише здоровою закускою, але й основою для приготування різноманітних смузі. Однак, серед всіх цих екзотичних фруктів, особливе місце належить ананасу, а точніше його вичавленому соку. Цей унікальний продукт має низку переваг, і смакові якості – лише один із аспектів. Чому варто розглянути його включення до щоденного раціону?
Ананас – це не лише фрукт, який сприяє процесу схуднення та сповільнює процеси старіння, але також допомагає у позбавленні від деяких недуг. Саме через ці корисні властивості його з задоволенням використовували в народній медицині ацтеки та майя. Дослідження, проведені протягом багатьох років, підтвердили, що мешканці цих регіонів були праві, оцінюючи корисні властивості ананаса.
Який ананасовий сік найкорисніший
Варто зазначити, що не кожен ананасовий сік має однакову корисність. Звичайний нектар, що доступний у пляшках або картонних коробках, часто має обмежену поживну цінність. Тому краще придбати свіжі фрукти і приготувати сік самостійно. Таким чином, можна бути впевненим у його природності. Проте, якщо ви вирішили придбати готовий напій, слід уважно переглянути етикетку. У складі не повинно бути штучних барвників і консервантів.
Користь ананасового соку
Ананасовий сік є джерелом різноманітних корисних речовин, включаючи вітаміни (С і В), дієтичні волокна та мінеральні солі (калій, магній, мідь, марганець). Ці складові важливі для багатьох процесів у нашому організмі, забезпечують зміцнення імунітету та сприяють загоєнню ран.
Ананас містить значну кількість антиоксидантів, які захищають клітини від негативного впливу вільних радикалів, головних провокаторів окислювального стресу та процесу старіння шкіри.
Наслідки регулярного вживання ананасового соку
Властивості даного продукту відомі з давніх-давен і активно використовуються людьми. Ананасовий сік не лише має чудовий смак, але й благотворно впливає на стан організму. На той час люди не мали уявлення, що бромелайн, рослинний фермент, що розщеплює білки, був відкритий давно.
Це сполука сприяє підвищенню імунітету, зменшенню запалення, поліпшенню травлення (особливо корисно в разі проблем з підшлунковою залозою), очищенню організму (що має прямий вплив на процес схуднення), зменшенню симптомів астми, а також зниженню артеріального тиску.
Читайте також: