Неочікуваний помічник у схудненні: додайте цей продукт до вашої ранкової кави
Нині світ охоплює нова, але водночас давня традиція пити каву. Цей простий “хак” може стати ключем до вашого схуднення та покращення загального самопочуття. Секрет полягає у додаванні до кави несподіваного інгредієнта – вершкового масла.
Чому додавання масла до кави може сприяти втраті ваги
Ця практика має давню історію, існуючи протягом сотень років. Перші згадки про додавання масла до кави з’явилися в Ефіопії, Тибеті, Сінгапурі та інших країнах. Нині фітнес-тренери активно пропагують цей метод, оскільки такий напій має декілька переваг.
Збільшення енергії
Кофеїн та жири з вершкового масла допомагають підтримувати стабільний рівень енергії в організмі, уникаючи різких коливань від втоми до бадьорості.
Зменшення відчуття голоду
Кава з маслом забезпечує почуття ситості, допомагаючи контролювати апетит і зменшуючи потребу в перекусах, що сприяє втраті ваги.
Необхідна порція вітамінів
Цей напій містить вітаміни А, Е та K2, корисні для здоров’я.
Як приготувати каву з маслом
Приготувати таку каву зовсім не складно. Просто додайте одну столову ложку якісного вершкового масла у горнятко з чорною фільтр-кавою.
Ви також можете зробити пінку, використовуючи капучинатор. Візьміть капучинатор і збийте напій. Додавати молоко не обов’язково, адже масло дасть пінку з незвичайною текстурою та приємним смаком.
Перед вживанням такого напою краще звернутися до лікаря. Також враховуйте свої індивідуальні особливості та уникайте цього напою у разі проблем зі здоров’ям.
