Чтобы добиваться лучших результатов в тренировке, степень сложности с каждым разом должна быть выше.
ТОП-3 способа увеличить сложность ваших упражнений
![Планка: Все, що ви повинні знати про її користь, правильну техніку та різновиди](https://kamyanske.com.ua/ostoaras/2023/06/maxresdefault-1-1024x534.jpg)
Чтобы добиваться лучших результатов в тренировке, степень сложности с каждым разом должна быть выше.