Правило 30-30-30: что это такое и помогает ли оно похудеть
В последнее время набирает популярность правило 30-30-30, которое позиционируется как новый тренд в питании, обещающий сделать нас стройнее и здоровее. Но действительно ли оно так эффективно,…