В какой одежде лучше тренироваться

Перед началом тренировок сначала необходимо позаботиться об одежде. Ведь при физической активности важно, чтобы вам было комфортно.

Выбирая спортивную одежду, обратите внимание, чтобы она:

• не сковывала движения,
• хорошо пропускала влагу,
• была свободного кроя.

Хорошим вариантом для занятий станут леггинсы, лосины и бриджи. Удлиненный вариант спортивной одежды защитит от травм при занятиях со спортивным снаряжением. Неплохо, если на них будут вставки-сеточки, это способствует лёгкости во время напряженных тренировок. Не подходят спортивные костюмы с большим количеством страз и камней. Они могут мешать и травмировать.

Что касается тканей, то лучше выбирать одежду из бифлекса. Он прекрасно тянется, поддерживает форму тела и впитывает влагу.

Если вы не определились, какой размер формы выбрать, лучше берите модель на размер больше. Так вы можете избежать излишнего давления и неудобств во время тренировки.

Пример! Если размер XS рассчитан на талию 58-68 см, а M-L на 68-76, то при вашей талии в 68 см лучше выбрать M-L. За счет того, что ткань хорошо тянется, вещь не будет висеть, и при этом вы будете чувствовать себя комфортно.