Новости, Советы

Тейпы для лица, спины, поясницы и других частей тела завоевали большую популярность благодаря своей универсальности и эффективности. Их используют как для лечения, так и для профилактики различных проблем, улучшая общее состояние организма.

Можно ли с помощью тейпов убрать живот с помощью тейпов

Тейпирование (кинезиологическое тейпирование) — это инновационный метод лечения и профилактики, который использует эластичные ленты (тейпы) для поддержки мышц, суставов и сухожилий. Этот метод не только снимает боль и воспаление, но и улучшает общее самочувствие и спортивные результаты.

Суть этого метода в том, что ленты воздействуют на проблемные участки тела, которые нуждаются в реабилитации или защите от перенапряжения. При этом учитывают расположение связок и мышц на этих участках.

Кинезио тейп — эластичная клейкая лента из хлопка (или синтетики), которая покрыта акриловым клеем, не вызывающим аллергии. Клей начинает действовать, когда лента нагревается от температуры тела.

Тейпирование может быть очень полезным, если его делать профессионально. Но если наклеивать ленты самому (без опыта), то это может ухудшить состояние связок, мышц или костей.

Изначально тейпирование использовали в основном в спортивной медицине, но сейчас его возможности значительно расширились. Специалисты могут накладывать тейпы на различные части тела: на ноги, колени, стопы, спину, лицо, верхние конечности, ягодицы и даже живот.

Говорят, что тейпирование помогает улучшить тонус кожи и мышц, а также сжечь жир, усилить лимфодренаж и кровообращение на проблемных зонах: ягодицах, животе или боках.

Какие проблемы решает тейпирование

Спортивные тейпы — это наиболее распространенный вид тейпирования. Тем не менее, медицинские ленты также становятся очень популярными для восстановления функций опорно-двигательного аппарата, реабилитации после повреждений, лечения поврежденных связок или мышц.

Мануальные терапевты и массажисты считают кинезиотейпирование своим “партнером” для усиления эффекта лечения.

Эта методика также применяется косметологами — “эстетическое” (или “косметологическое”) тейпирование помогает исправить форму лица, уменьшить морщины и избавиться от дряблой кожи.

По мнению медиков, тейпирование можно использовать для лечения:

• ушибов мягких тканей;
• растяжений, подвывихов;
• эпикондилитов (“локтя теннисиста”);
• остеохондроза позвоночника;
• постинсультной спастичности;
• ДЦП у детей;
• плантарного фасциита (пяточной шпоры);
• туннельных синдромов;
• люмбаго (острой боли или “прострела” в нижней части спины – пояснице);
• миозитов (воспаление одной или нескольких скелетных мышц);
• дорсопатии (процессов дистрофии, дегенерации или деструкции межпозвоночных дисков);
• болевого синдрома (суставов, спины, шеи);
• повреждений связок, мышц, сухожилий;
• болевых ощущений при хондромаляции (истончении, размягчении или дальнейшем постепенном разрушении суставного хряща);
• головной боли хронического типа, головокружений, тиннитуса (шума в ушах);
• отеков ног и поясничных болей у беременных;
• заболеваний и травм позвоночного столба, суставов;
• болей в плече (плечелопаточного периартрита).

Кроме того, метод кинезиотейпирования можно использовать:

• если необходимо провести коррекцию осанки;
• для нормализации мышечного тонуса;
• при вялых парезах (ослаблении произвольных движений, неполном параличе какой-либо мышцы, группы мышц);
• для восстановления амплитуды движений;
• в качестве профилактики от перегрузок, спортивных травм;
• для изменения положения деформированного сустава и т.д.

Сколько длится эффект от тейпирования

Эффект тейпирования может варьироваться в зависимости от: типа ленты, методики наложения и индивидуальных особенностей пациента.

В основном речь идет о:

• поддержку мышц и суставов (дополнительную поддержку и стабилизацию при выполнении физических активностей или при восстановлении после травмы);
• уменьшение боли (в мышцах и суставах);
• улучшение кровообращения и лимфотока в тканях;
• уменьшение отека и ускорение заживления (после травмы);
• улучшение позиции тела и благоприятное влияние на функциональные отклонения (при патологических состояниях).

Тейпирование можно делать разово или курсом — в зависимости от проблемы, которую нужно решить. Важно, что эффект от кинезиотейпирования наступает практически сразу после наложения лент и длится круглосуточно (сроком до пяти дней). В течение этого времени аппликацию снимать не нужно, ведь дискомфорта обычно не возникает даже при наличии контакта с водой.